П'ять тренінгів із самооборони
з Олександром Четверiковим

Наша мета
Навчити людину самозахисту це є важливою навичкою, яка може забезпечити особисту безпеку в різних ситуаціях. Це охоплювати не лише фізичні аспекти, але й розуміння оточуючого середовища та вміння ефективно реагувати на потенційні небезпеки.
ПЕРШИЙ ТРЕНІНГ
Самоспостереження:
Завдання:
  • Навчитися уважно спостерігати за оточенням.
  • Важливо розуміти, як оцінювати потенційні небезпеки та визначати безпечні моменти.
Освоєння базових технік самозахисту:
Завдання:
  • Навчити ефективним технікам фізичного самозахисту, таким як блокування ударів, вивільнення від захоплення та інші техніки.
Правове регулювання:
Завдання:
  • Пояснити основні аспекти правового регулювання та використання сили в самозахисті.
день 2000
РЕЄСТРАЦІЯ
ДРУГИЙ ТРЕНІНГ
Навчання уникати конфліктів:
Завдання:
  • Розвинути вміння уникати ситуацій, які можуть вивести на конфлікт.
  • Це включає в себе розуміння позначок агресії та вчення, як уникати їх.
Освоєння базових технік самозахисту:
Завдання:
  • Навчити ефективним технікам фізичного самозахисту, таким як блокування ударів, вивільнення від захоплення та інші техніки.
Розвиток фізичної підготовки:
Завдання:
  • Сприяйте фізичній підготовці, яка може поліпшити силу, гнучкість та витривалість для ефективного використання технік самозахисту.
день 2000
РЕЄСТРАЦІЯ
ТРЕТІЙ ТРЕНІНГ
Використання об'єктів оточення:
Завдання:
  • Навчити використовувати об'єкти оточення для власного захисту.
  • Це може включати в себе використання предметів для захисту чи втілення технік втечі.
Правове регулювання:
Завдання:
  • Пояснити основні аспекти правового регулювання та використання сили в самозахисті.
Освоєння базових технік самозахисту:
Завдання:
  • Навчити ефективним технікам фізичного самозахисту, таким як блокування ударів, вивільнення від захоплення та інші техніки.
день 2000
РЕЄСТРАЦІЯ
ЧЕТВЕРТИЙ ТРЕНІНГ
Робота з психологічним аспектом:
Завдання:
  • Важливо також навчити розуміти психологічний аспект самозахисту, включаючи управління стресом та підтримку психічного здоров'я.
Освоєння базових технік самозахисту:
Завдання:
  • Навчити ефективним технікам фізичного самозахисту, таким як блокування ударів, вивільнення від захоплення та інші техніки.
Розвиток фізичної підготовки:
Завдання:
  • Сприяйте фізичній підготовці, яка може поліпшити силу, гнучкість та витривалість для ефективного використання технік самозахисту.
день 2000
РЕЄСТРАЦІЯ
П'ЯТИЙ ТРЕНІНГ
Тренування з групою:
Завдання:
  • В організованому тренуванні у групі люди можуть навчатися взаємодіяти та захищати одне одного в різних сценаріях.
Тренування реакції на стрес:
Завдання:
  • Важливо відпрацьовувати реакції на стресові ситуації. Це може включати сценарії, які відтворюють реальні ситуації небезпеки.
Постійна практика:
Завдання:
  • Навчити особу систематично тренуватися та вдосконалювати свої навички.
день 2000
РЕЄСТРАЦІЯ

Контакт

Олександр Четверiков
2000 грн/ тренінг/ 1 день або 2 дня
початок тренинга при формуванні групи
Phone: +38 097 890 16 57
Записатися на тренiнг
Ми зв'яжемося з вами і дамо відповіді на ВАШІ питання
НОМЕР ТРЕНІНГА
Залиште свій номер телефону і ми з Вами зв'яжемось!
Або ви можете зателефонувати нам самостійно:
+380978901657